איך ריקודי בטן למתחילים

ריקודי בטן הוא סוג של ריקוד שמקורו במצרים. זוהי חגיגת הנשיות שלהן עם תנועות אקספרסיביות, זורמות וקצביות, מגע גוף מפורש ועם גוונים שבטיים חזקים.

בסעיפים הבאים תראה 10 נקודות שכדאי לזכור על מנת ללמוד ריקוד כמו שצריך

-לאכול טוב כדי לקבל אנרגיה ולשפר את היציבה מסאג׳ אירוטי בדרום

-במידת הצורך או בהזדמנות, חשוב להשקיע את זמנך בהשתתפות בסדנאות

-שקול להשתתף בשיעורי ריקוד המוצעים באופן קבוע על ידי מדריך או מורה מהימנים במרכז בריאות, סטודיו או בית ספר

-תרגל את המהלכים שלך בעזרת תמונות דוגמנות מוזיקליות אותנטיות באינטרנט (עם מוזיקה) הזמינות ב-YouTube -אל תתמקד יותר מדי בשלמות. לאט לאט להתקדם ולהשתחרר מספק עצמי ותגובות חברתיות שליליות על ידי התמקדות אך ורק בעצמך

-ריקוד בטן מעולם לא היה קל יותר מעכשיו! עם קצת תרגול, לאט לאט תהיו בטוחים עם מהלכים המובילים למעודן

ריקודי בטן יכולים להיות דרך מצוינת ליצור קשר עם האני החושני והנסתר שלך.

לכן ריכזנו כמה מהלכים מתחילים מהקלות למקצועיות, כך שכולם יוכלו ליהנות מהתנועות הללו.

שיעורי ריקודי בטן הם בעקבות התקדמות איטית המלמדת את המוזיקה למתחילים עבור כל סיבוב לפני שהם עוברים למקצבים ומקצבים מורכבים יותר. לכולם יש מדריך על המסך שאתה יכול להשתמש בו כמו גם את רמזי האודיו. ההתקדמות האיטית גם מאפשרת למתחילים ללמוד איך תנועות שונות נראות בפועל כשהן מבוצעות לפני שהם קופצים לטכניקות ריקודי בטן למתחילים מהר מהצפוי, כשהם מוצפים מכל המידע.

מתחילים עשויים להתחיל עם קפיצות אימון, עיגולי ידיים שונים והליכה של צעדים בסיסיים לפני שהם ממשיכים לשימי או סיבובים המאפשרים להם לשלוט בסיבוב ירך כפול ללא עומס או כאב שהם עלולים להרגיש אם הם רק היו זורקים לעומק בלי שהרגליים שלהם נרטבות ראשית ומהר צריכים לקחת בעלות על הגוף שלהם

מתנועות פשוטות ואיטיות ועד סיבובים וסיבובים מורכבים יותר, עיין במדריך שלב אחר שלב על איך לרקוד ריקודי בטן למתחילים. מסאג׳ אירוטי ברחובות

1. חבר את הירכיים לקרקע

2. בעזרת אצבעות כף הרגל יישר מחדש את כפות הרגליים כך שהקשת של כף רגל אחת מתיישרת עם הקשת המקבילה של כף הרגל הנגדית

3. שב ישר באמצע עצם הישיבה, אל תתכופף וודאו שהברכיים מיושרות מתחת לירכיים (ברכיים מצביעות קדימה)

4. החלק את הברכיים או השוקיים החוצה לרווחה לפי הצורך ליציבות - זה גם מועיל ליישר את כפות הידיים בשורה ישירות מתחת לאף (האגודלים צריכים להפנות כלפי מעלה)

5. גב תחתון יוצר זווית ישרה - אל תיצור קשת קעורה בצד האחורי! לעתים קרובות למתחילים יש גב תחתון שטוח על הקרקע במהלך התנוחה הזו, אבל בסופו של דבר זה יהפוך לעייף - מתרגלים מנוסים עשויים להיות מסוגלים להטות את האגן כלפי מעלה לכיוון הסנטר במקום להוריד

ריקודי בטן הוא צורת אמנות וריקוד אמריקאי המבוססת על הסגנון המזרחי הנקרא ריקודי בטן. סוג זה של ריקוד מבוצע באופן מסורתי על ידי רקדן סולו המבודד אזורים מסוימים בגופם, אך מאז ביקשו לבצע אותו ככוריאוגרפיה קבוצתית.

ריקודי בטן למתחילים מציעים הרבה דברים למי שרוצה לנסות, כולל פעילות גופנית נהדרת ושיפור הקואורדינציה, הכוח, שיווי המשקל - כל זאת מבלי להכריח אותך פשוט לצפות מהצד. אם אתה מעוניין להיות רקדנית בטן למתחילים, ישנם תקליטורי DVD הדרכה רבים זמינים בנושא - או אם אינך מתכוון לבזבז כסף ותרצה לראות מדריך וידאו במקום זאת, ישנם אפילו רבים זמינים באינטרנט . מאמר זה יציג אותם ביתר פירוט כדי שהקורא יוכל להחליט בעצמו ולהתאים את החוויה שלו בהתאם.

הרבה אנשים חושבים שכשהם מבצעים ריקודי בטן כמתחילים, הם צריכים להשתמש בביקיני או כל בגד אחר שחושף את הטבור או האגן.

Greatist מפרק כמה מהמהלכים הבסיסיים ביותר שאתה יכול לעשות מיד.

סלטה מומלצת מאוד לשליטה

דרוך על בהונות בזמן ההליכה

מותניים טבעיים מומלצים מאוד לשליטה

חלק זה נועד להציג למתחילים כיצד לרקוד בטן. ראשית, הוא ידבר על הכללים הבסיסיים של ריקודי בטן, ואז הוא יעבור דרך שלבים של צורת אמנות זו. לבסוף, יש כמה קטעי סיום הדנים בייחודיות ובחופש האמנותי הכרוכים בריקוד זה.

1-הכללים הבסיסיים של ריקודי בטן

2-שלבים ללימוד ריקודי בטן

3-סרטוני הדרכה ללימוד ריקודי בטן

4-נכסים ייחודיים של ריקוד זה והזדמנויות שנוצרו מנכסים אלה